Train als een atleet

onder begeleiding

Groepslessen

Bij CrossFit Vardia bieden we verschillende lessen aan om aan de diverse behoeften en doelen van onze leden te voldoen. Enkele van de lessen die we aanbieden zijn CrossFit, Gymnastics, Olympic Weightlifting en Conditioning.

Tijdens onze CrossFit-lessen richten we ons op functionele bewegingen die zijn afgestemd op de dagelijkse activiteiten. Bij Gymnastics richten we ons op het ontwikkelen van flexibiliteit en het verbeteren van de coördinatie en balans. Onze Olympic Weightlifting lessen zijn gericht op het verbeteren van techniek en kracht voor specifieke Olympische lifts. En bij onze Conditioning lessen, richten we ons op het verbeteren van de algehele fysieke conditie van onze leden.

Onze trainers staan klaar om onze leden te begeleiden en te helpen bij het behalen van hun doelen. We bieden lessen voor zowel beginners als gevorderden, zodat iedereen kan meedoen en groeien op hun eigen niveau.

personal training & Voeding

Bij CrossFit Vardia bieden we niet alleen groepslessen, maar ook personal training voor diegenen die individuele aandacht en begeleiding nodig hebben om je doelen te bereiken.

Onze getrainde instructeurs kunnen je helpen bij het opstellen van een op maat gemaakt trainingsplan, specifiek afgestemd op je lichaamsbouw, fitnessniveau en doelen. Tijdens de personal training sessies krijg je persoonlijke feedback en begeleiding om je techniek te verbeteren en je prestaties te optimaliseren.

Naast personal training kunnen we ook helpen bij het opstellen van een voedingsschema dat past bij je persoonlijke doelen en levensstijl. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten, onze experts kunnen je helpen bij het kiezen van de juiste voedingsmiddelen en het opstellen van een plan dat past bij je behoeften.

Dus als je op zoek bent naar meer persoonlijke begeleiding en ondersteuning om je fitnessdoelen te bereiken, dan is personal training en voedingsadvies misschien wel iets voor jou.

Ontmoet ons team

Jason

Cindy

Kevin

Marieke

David

TARIEVEN

€85,00 pm- 12 maanden contract

€95,00 pm- 6 maanden contract

*Op medische gronden of in geval van zwangerschap is het mogelijk je abonnement te pauzeren voor een periode van minimaal 1 hele maand - Max. 3 maanden. Het doorgeven van een pauzering moet uiterlijk de 23ste van de vooraf gaande maand door gegeven worden, anders zal de betaling nog geïncasseerd worden. Pauzeren voor vakanties is niet mogelijk.

LES ROOSTER